यसरी बनाउनुहोस् सुन्तलाको बोक्राको चिया
धेरै जसो व्यक्तिहरु चियामा दूध र चियापत्ती हालेर पिउने गर्छन् । तर, यस्तो चियाको पिउँदा एसिडिटी, ग्यास जस्ता समस्याहरु आउँछन् । दैनिक चिया पिउनेहरुका लागि सुन्तलाको बोक्राको चिया पिउने गर्नुपर्छ । यो चिया स्वादमा मिठो हुने मात्र होइन स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक छ । आवश्यक सामाग्री :सुन्तलाको बोक्रा – 1/2 पानी – 1/2 कप गुड – स्वादअनुसार ल्वागं...